ダイエットサプリメントのメリット
・必要な栄養を補うことで、体調や体質の改善を行える
・体に負荷をかけず、緩やかに体重を減らすことができる
・ダイエット後のリバウンドがおこりにくい
・安価のものが多く手軽に始められ、続けやすい
・持ち運びが容易で、仕事先やレストランなどでも忘れずに飲むことができる
ダイエットサプリメントのデメリット
・医薬品のように即効性はなく、効果が出るまでに時間がかかる
・過剰摂取による健康被害の可能性がある(用法・用量をきちんと守れば大丈夫)
・自分の体質や運動量など、自分に合った成分(サプリメント)を
選ぶのに多少知識が必要
